在我的记忆里，妈妈一直是那个充满活力、精力充沛的人。她总是能把家里打理得井井有条，对我们的关爱无微不至。不知从何时起，妈妈每晚都睡不着觉这件事开始困扰着她，也困扰着我们整个家庭。

起初，我们并没有太在意妈妈偶尔提到的失眠问题，以为只是偶尔的睡眠不佳。可是随着时间的推移，妈妈失眠的频率越来越高，每晚躺在床上辗转反侧，数着绵羊也无法入睡。看着妈妈日渐憔悴的面容，我们心里既心疼又焦急。

妈妈开始变得容易烦躁，白天的精神也大不如前。她常常会因为一些小事就发脾气，我们都能感受到她内心的那种无奈和痛苦。我们尝试着去了解妈妈失眠的原因，想帮她找到解决的办法。

经过一番观察和询问，我们发现妈妈的失眠似乎与她日益增多的压力有关。随着我们逐渐长大，她操心的事情也越来越多，既要照顾好家庭的方方面面，又要为我们的未来担忧。工作上的压力也让她时常感到疲惫不堪。

我们意识到，要帮助妈妈摆脱失眠的困扰，首先要减轻她的压力。于是，我们开始一起想办法。爸爸主动承担起更多的家务，让妈妈有更多的时间休息放松。我也会在学习之余帮妈妈做一些力所能及的事情，让她感受到我们的关心和支持。

我们还鼓励妈妈培养一些兴趣爱好，比如每天晚上抽出一些时间去散步、听听音乐或者看看书。这些活动不仅可以放松身心，还能转移妈妈的注意力，让她不再那么焦虑地想着那些让她失眠的事情。

为了改善妈妈的睡眠环境，我们也做了一些努力。给她换上了舒适的床垫和柔软的枕头，调整了房间的温度和光线，让她能够在一个更加舒适的环境中入睡。

在我们的努力下，妈妈的失眠情况逐渐有所好转。她开始能够睡上一些安稳的觉，脸上也重新恢复了往日的笑容。看着妈妈重新变得充满活力，我们心里别提有多高兴了。

通过妈妈的这件事，我也深刻地体会到了健康睡眠的重要性。我们每个人都应该关注自己的睡眠质量，学会如何缓解压力，保持良好的生活习惯。因为只有拥有了充足的睡眠，我们才能拥有更好的状态去面对生活中的各种挑战。

我希望妈妈以后再也不会被失眠困扰，能够一直健康快乐地生活。我也会把这段经历铭记在心，时刻提醒自己要珍惜健康，关爱身边的人。让我们一起努力，让每一个夜晚都成为妈妈安心入睡的美好时光。